Calm - Sleep, Meditate, Relax

A Calm a #1 alkalmazás alváshoz, meditációhoz és relaxációhoz. Kezeld a stresszt, egyensúlyozd a hangulatod, aludj jobban és összpontosíts újra. Vezetett meditációk, Altató mesék, hangtájak, légzőgyakorlatok és nyújtás gazdagítják kiterjedt könyvtárunkat. Gyakorold az öngyógyítást, és fedezz fel egy boldogabb éned a Calm-mal. A rohanó mindennapokban a belső nyugalom és a kiegyensúlyozott élet elengedhetetlen. A Calm egy olyan menedéket kínál, ahol a szorongás enyhítése, az öngondoskodás prioritássá tétele és a tudatos jelenlét megtanulása válik valósággá. Akár csak most ismerkedsz a meditációval, akár tapasztalt gyakorló vagy, a Calm személyre szabott útmutatókkal segít a stressz kezelésében, a koncentráció javításában és a pihentetőbb alvás elérésében. Fedezd fel, hogyan integrálhatod a légzőgyakorlatokat és a tudatosságot a napi rutinodba, és tapasztald meg életminőséged ugrásszerű javulását.

Mélyítsd el a tudatosságodat a Calm szakértői vezetésével, akik inspiráló meditációs ülésekkel várnak, függetlenül előzetes tapasztalatodtól. A programok széles skálája lefedi a mély alvás elősegítését, a szorongás csillapítását, a fókusz fejlesztését és a káros szokások leküzdését. A napi 10 perces eredeti programok, mint például a napi nyugalomra vagy a belső utazásra invitáló alkalmak, gyors és hatékony megoldást nyújtanak a mentális felfrissülésre. Emellett a tudatos mozgást elősegítő „Napi mozgás" (Daily Move) programokkal testedet is ellazíthatod. Lépj egy tudatosabb én felé, és tedd a személyes jóllétedet a legfontosabbá.

Élvezd a mély, zavartalan alvást a Calm egyedi Alvásmesék gyűjteményével, melyek felnőtteket és gyermekeket egyaránt elringatnak. Válogass több mint száz exkluzív történet közül, melyeket olyan világhírű előadók hangja tesz még különlegesebbé, mint Cillian Murphy, Rosé vagy Jerome Flynn. A nyugtató hangok, relaxáló dallamok és gazdag hangtájak segítenek leküzdeni az álmatlanságot, fokozni a koncentrációt és elősegíteni a békés elmerülést. A rendszeresen frissülő zenei kínálat, melyet neves előadók komponálnak, garantálja, hogy mindig találsz majd új inspirációt a pihenéshez.